[Alimento do Dia] Tomilho

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Erva aromática, o tomilho serve para muitas coisas além de dar sabor aos pratos. Por exemplo, como é rico em vários nutrientes, ele pode ser usado como diurético, combatendo, entre outras coisas, o inchaço. Além disso, sua qualidade antifúngica e anti-inflamatória, melhora o fluxo sanguíneo, diminuindo dores musculares. Por fim, expectorante e antisséptico, o tomilho […]

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[Alimento do Dia] Cominho

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O cominho, que muitas vezes você vê como ingrediente aqui no blog, é uma especiaria de gosto marcante, meio picante. Vendido geralmente em pó, o usamos para condimentar queijos, pães, molhos, sopas, entre outros. De história antiga, conta-se que celtas, romanos e árabes saborearam seus pratos com o toque de seu sabor. Isso se deve, provavelmente, […]

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[Alimento do Dia] Pepino

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Você sabe o que o pepino pode fazer ao seu organismo? Veja alguns exemplos: Melhora a dor nas juntas (gota/artrite); Reduz o colesterol; Ajuda no emagrecimento; Promove a digestão; Previne dor de cabeça; Combate o câncer; Reidrata o corpo; Fortalece o cabelo; Cura a diabete; Controla a pressão arterial Experimente algumas receitas: Temaki com quinua Tabule […]

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[Alimento do Dia] Espinafre

Espinafre

Por que comer espinafre? – Contém muitas fibras; – Ajuda a prevenir o câncer; – É anti-inflamatório; – Rica em antioxidantes; – Abaixa a pressão arterial; – Ajuda a melhorar a visão; – Aumenta o sistema imunológico; – Reforça os ossos; – Ajuda o cérebro e sistema nervoso; – Tem poucas calorias, mas é rico […]

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[Alimento do Dia] Banana para o cérebro

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Comer banana ajuda o cérebro pois, segundo o site Juicing for health: – Ajuda a melhorar a função cognitiva e memória; – Melhora o funcionamento do cérebro e mantém o humor brilhante e feliz; – Ajuda você a estar atento, focado, pensar com clareza e ser capaz de recordar informações rapidamente; – Ajuda a induzir […]

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