[Dica do Reino] Como acrescentar mais proteína nas suas refeições

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Toda vez que for cozinhar, acrescente um desses 10 ingredientes: 1. Gergelim: Onde pode usar – Palitinhos 2. Quinua: Sugestão – Num prato com frutas 3. Chia: Onde pode usar – Biscoitos 4. Amendoim: Sugestão – Creme de Amendoim 5. Castanha de Caju: Sugestão – Granola 6. Girassol: Sugestão – Como petisco/lanche da tarde 7. Brócolis: Pode usar em saladas, […]

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[Dos Amigos do Reino] Cupcake de coco com ganache de chocolate

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Por Carol Rodrigues Esta é mais uma receita de cupcake vegano. Para ver a que já foi publicada no blog, clique aqui. Veja os ingredientes: Massa: 1 1/2 xícara (chá) de trigo integral 1 1/2 xícara (chá) de trigo refinado 1 1/2 xícara (chá) de açúcar (demerara, cristal ou refinado) 2 xícaras (chá) leite de […]

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[Saúde e Beleza] Alimentos que desintoxicam

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Alimentos que desintoxicam Couve; Azeite de oliva; Óleo de linhaça; Gordura de coco; Cúrcuma; Alho; Espinafre (imagem); Limão; Cebola; Repolho; Broto de alfafa; Acelga; Veja algumas receitas com estes alimentos como ingredientes: Trouxinhas de couve com polenta Suco Diurético Pão de Alho  Água de Coco Aromatizada Salada Primavera Sopa de Cebola Francesa   Fonte

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[Dica do Reino] Alimentos de Setembro

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No Maternas Vegetarianas encontrei esta lista de alimentos de setembro: Frutas Abacaxi pérola; Banana Nanica; Caju;  Jabuticaba; Laranja Lima; Laranja Pera; Maçã Fuji; Mexerica Morgot; Nêspera; Tamarindo Legumes Abóbora; Abóbora Japonesa; Abóbora Paulista; Abobrinha Italiana; Cará; Cogumelo; Ervilha Comum; Ervilha Torta; Fava; Inhame; Pimentão Vermelho Verduras Alho Poró; Almeirão; Brócolis; Chicória; Couve; Couve de Bruxelas; […]

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[Saúde e Beleza] O poder curativo dos alimentos

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Todos nós sabemos do poder curativo dos vegetais. Então porque não nos beneficiarmos dele? Veja abaixo algumas propriedades curativas presentes nos alimentos: DIURÉTICOS Aipo (foto) – aumenta a produção de urina, favorecendo as funções dos rins e reduzindo os edemas. Outros alimentos diuréticos: berinjela, melão, melancia, alho-poró, aspargo. ADSTRINGENTES Caqui – contém taninos que secam a […]

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