[Nutrição] Esqueça do leite: 10 fontes de cálcio para você!

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Todo mundo fala que precisa tomar leite por causa do cálcio, mas se esquece de avisar que este mineral não é encontrado apenas nos laticínios. Seria até muito estranho que a Natureza cometesse esta gafe, não é mesmo? Assim, se você for vegano ou intolerante à lactose, ou ainda queira simplesmente reduzir o consumo de […]

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[Saúde e Beleza] O poder curativo dos alimentos

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Todos nós sabemos do poder curativo dos vegetais. Então porque não nos beneficiarmos dele? Veja abaixo algumas propriedades curativas presentes nos alimentos: DIURÉTICOS Aipo (foto) – aumenta a produção de urina, favorecendo as funções dos rins e reduzindo os edemas. Outros alimentos diuréticos: berinjela, melão, melancia, alho-poró, aspargo. ADSTRINGENTES Caqui – contém taninos que secam a […]

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