[Saúde e Beleza] Alimentos que desintoxicam

Espinafre

Alimentos que desintoxicam Couve; Azeite de oliva; Óleo de linhaça; Gordura de coco; Cúrcuma; Alho; Espinafre (imagem); Limão; Cebola; Repolho; Broto de alfafa; Acelga; Veja algumas receitas com estes alimentos como ingredientes: Trouxinhas de couve com polenta Suco Diurético Pão de Alho  Água de Coco Aromatizada Salada Primavera Sopa de Cebola Francesa   Fonte

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[Nutrição] O poder do magnésio

cacau

Você sabia que o Magnésio é necessário para cada célula do seu corpo? O magnésio cria energia dentro delas. Assim, se você tem a quantidade suficiente, dorme melhor. Fora que estudos mostram que países com maior consumo de magnésio, possuem menos ocorrências de câncer. Além disso, é essencial para o funcionamento e regulação da contração muscular. […]

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