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[Saúde e Beleza] Escalda pé com manjericão ou hortelã

Vanessa Mazza

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Nas receitas que levam estas ervas frescas, sempre sobra uma ou outra que, infelizmente, não dá para guardar por muito tempo. Assim, quando compro um galhinho para uma receita (isso até ter meus vasinhos em casa para não mais desperdiçar), faço escalda-pés que, além de aromáticos, são relaxantes.

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Se você nunca fez, vale a pena saber para o que serve, transformando-o num hábito saudável. Mais abaixo coloco as indicações da hortelã e do manjericão, mas você pode usar óleos essenciais e também outras ervas, dependendo daquilo que pretende alcançar com isso.

BENEFÍCIOS DO ESCALDA PÉ

  • Desintoxica o corpo e estimula a circulação sanguínea;
  • Alivia calos e calosidades, assim como dores no corpo;
  • Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações;
  • Tira as impurezas da pele, incentivando-a a se renovar e umidificar;
  • Suaviza e amacia a pele, curando cicatrizes;

COMO FAZER

  1. Ferva alguns litros de água (o suficiente para a bacia que irá utilizar, de modo que seus pés possam emergir);
  2. Coloque uma toalha ou tapete embaixo da bacia para não molhar o chão;
  3. Despeje parte da água fervida na bacia e tempere com um pouco de água fria até chegar numa temperatura quente, mas tolerável;
  4. Acrescente as folhas de hortelã ou de manjericão

Deixe já uma toalha próxima para quando a água esfriar e você for secar os pés.

HORTELÃ

 

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Segundo os sites que pesquisei, a hortelã serve mais para desodorizar o pé e estimular a circulação, acentuando a vitalidade e estimulando o corpo ao dilatar os vasos sanguíneos. Portanto, seria mais para dar uma revigorada do que acalmada.

MANJERICÃO

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Por outro lado, o manjericão, antisséptico e antibactericida, relaxa e acalma, tonificando os nervos, aliviando os sintomas de cabeça pesada e descongestionando. Além disso, por experiência própria, posso afirmar que é só fazê-lo que o sono vem rapidamente!

Então, pronto para começar?

Fontes:

http://www.diarioonline.com.br/noticias/elas/noticia-280460-.html

http://aromais.blogspot.com.br/2010/06/escalda-pes.html

http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha/geral/escalda-pes-que-relaxam-tiram-o-inchaco-acabam-com-a-dor-de-cabeca/

http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha/geral/escalda-pes-de-hortela-pimenta-para-melhorar-a-circulacao/

http://www.diariodasdicas.com.br/?p=1799

http://magiadailha.blogspot.com.br/2009/07/escalda-pes.html