Alguns alimentos ajudam a potencializar o metabolismo e, portanto, contribuem para o emagrecimento, a saber: canela, maçã, feijões, abacate, chá verde, melancia, vinagre, sementes de mostarda e de chia. Que tal incluir pelo menos um deles por dia no meio de suas refeições?
Chá verde
Posso substituir o trigo por
E se eu nao tiver papel
olaaa! estou com dificuldades em achar quais folhas posso (...)
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