abacaxi

[Nutrição] Alimentos ricos em água

Vanessa Mazza

Quem mora em São Paulo está sofrendo com o tempo seco. Que tal se hidratar com aqueles que são os alimentos mais ricos em água?

Alimentos ricos em água

  1. Pepino – 96%
  2. Melancia – 96%
  3. Alface – 95%
  4. Abacaxi – 95%
  5. Tomate – 94%
  6. Abóbora – 92%
  7. Espinafre – 92%
  8. Couve-flor – 92%
  9. Melão – 90%
  10. Pera – 89%

 

Fontes: Temperus Gastronômico / The Raw Chef